Kąpiel leśna z okazji Światowego Dnia Ptaków Wędrownych

Prowadzi: Rubecula Katarzyna Rosińska

Kąpiel leśna (shinrin yoku) to sposób zanurzania się w naturze przy użyciu  wszystkich zmysłów. To znalezienie kontaktu z naturą, czerpanie  dobrostanu, złapanie oddechu i wytchnienia. To również przybliżanie się  do samej siebie/samego siebie poprzez pogłębienie relacji z naturą. Badania  naukowe potwierdzają, że taki spacer poprawia nasze samopoczucie,  redukuje stres i zmniejsza napięcie. Przewodnik kąpieli leśnych prowadzi  taki spacer poprzez specjalne zaproszenia, które mają ułatwić  uczestnikom pogłębiony kontakt z naturą. Inspiracją tego spotkania będą  ptasie wędrówki, morze i wiosna.